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Maus Hábitos

Martim • Zagalo

Maus Hábitos é um podcast da autoria do músico Martim Torres e do psicólogo Hugo Zagalo, sobre desenvolvimento pessoal, hábitos de vida e a natureza do ser humano.

Maus Hábitos é um podcast da autoria do músico Martim Torres e do psicólogo Hugo Zagalo, sobre desenvolvimento pessoal, hábitos de vida e a natureza do ser humano.

Retiro de Ferro IV & ZAGALO ao vivo

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Episódios

Retiro de Ferro IV & ZAGALO ao vivo 23 Apr 2026

Retiro de Ferro IV & ZAGALO ao vivo

Ep. 76 | A Pedra Paradoxal 10 Jun 2025

A Pedra Paradoxal brilha na escuridão da forma. Carrega o peso do mundo, mas colapsa no infinito. Neste episódio, o caminho da matéria leva-nos de volta à não dualidade, onde tudo é um, e o real tem o peso de um sonho.

Ep. 75 | O Sonho de Neptuno 11 Nov 2024

Neste épico de três horas, exploramos o tema do destino. Abordamos a história da menina meteoro, teorias do tempo, retrocausalidade, pressentimento, livre arbítrio e a interpretação dos muitos mundos, no nosso episódio mais longo de sempre.

Ep. 74 | A Luz da Eternidade 04 May 2024

Neste episódio falamos sobre a luz que ilumina o mundo. Falamos de Deus, religião e consciência. Podcast ao vivo dia 11 de Maio 2024 https://ticketline.sapo.pt/evento/somos-infinitos-e-maus-habitos-ao-vivo-82760

Ep. 73 | O Pico da Montanha 09 Feb 2024

Neste episódio falamos do ego, da identidade fragmentada e do Livro do Desassossego. Entre a inteligência coletiva e a fronteira difusa entre separação e conexão, questionamos quem nós realmente somos.

Ep. 72 | A Pegada da Tribo 19 Aug 2023

Neste episódio falamos do ambiente ancestral natural em contraste com o ambiente moderno artificial. Falamos de evolução de grupo, personalidade, altruísmo recíproco, e desta força de cooperação e generosidade que nos trouxe até aqui. Podcast “Brilha sem Filtros” disponível em todas as plataformas! www.smilestories.pt/podcast

Ep. 71 | A Defesa do Casamento 15 Apr 2023

Neste episódio defendemos o casamento.

Ep. 69 | A Incorporação do Yoga 16 Jan 2023

Neste episódio falamos um pouco da viagem à Índia que o Martim fez, e discutimos alguns pontos de vista sobre o Yoga, dentro e fora do tapete. Livros mencionados neste episódio: - "O Caminho de um Iogue" de Charles Haanel. - "The art of living" de Thich Nhat Hanh. - "As 7 leis espirituais do Yoga", de Deepak Chopra. Não se esqueçam de apoiar o nosso trabalho em patreon.com/maushabitospodcast

Ep. 68 | A Integração da Sombra 27 Dec 2022

Neste episódio abordamos o conceito de “Sombra” de Carl Jung. Os aspetos da nossa personalidade que reprimimos para a escuridão do inconsciente devem ser iluminados, ou crescem sem o nosso controlo.

Ep. 67 | O Campeão do Mundo com Rui Botelho 27 Dec 2022

Neste episódio conversamos com Rui Botelho, Tri-campeão mundial de Muay Thai, sobre os hábitos e rotinas de um campeão. Sigam o Rui Botelho nas redes @rui_botelho_ e apoiem o seu trabalho no Patreon : https://www.patreon.com/ruibotelho

Ep. 66 | A Miragem do Desejo 17 Oct 2022

Neste episódio falamos sobre o conceito de desejo inatingível de Jacques Lacan. Foi um episódio que resultou num épico debate entre o processo de Martim e o objetivo de Zagalo. Podem comprar os vossos bilhetes para o nosso primeiro espetáculo ao vivo dia 3 de Dezembro 2022 aqui: https://www.bol.pt/Comprar/Bilhetes/115046-sincronicidade-hugo_zagalo/Sessoes

Ep. 65 | O Milagre da Manhã 19 Sep 2022

Neste episódio falamos do livro "Manhãs Milagrosas" de Hal Helrod, e do incrível poder da manhã como ponto de partida para um dia produtivo. Este é o primeiro episódio que tem uma versão completamente não editada no nosso Patreon, exclusiva para os Patronos. Passem em patreon.com/maushabitos para ver.

Ep. 64 | A Pedra Filosofal 19 Aug 2022

Neste episódio sopramos vida ao mundo dos objetos e exploramos a forma como colocamos a nossa própria consciência na matéria. Falem connosco através das redes sócias @maushabitospodcast.

Ep. 63 | A Seta do Cupido 13 Jun 2022

Neste episódio falamos sobre paixão, conquista, relações e amor romântico. Exploramos o conceito de "amor eterno" num mundo fundamentalmente impermanente. Falem connosco através das redes sociais @maushabitospodcast.

Ep. 62 | A Hora do Descanso 25 May 2022

(Episódio gravado dia 6 de Novembro 2021) Neste episódio falamos sobre a morte e a nossa relação com a mesma. Será que já vivemos vidas passadas? Depende qual é a parte de nós que faz a pergunta. Falem connosco através das redes sociais @maushabitospodcast.

Ep. 61 | O Duche Frio 18 May 2022

Neste episódio falamos sobre o frio, duches de água gelada, Wim Hof, e a jornada de individualização do herói em direção ao desconhecido. Também falamos sobre o futuro do podcast. Enviem-nos mensagens nas redes sociais @maushabitospodcast.

Ep. 60 | O Comprimido Vermelho 24 Feb 2022

Neste episódio falamos do livro "The Case Against Reality" de Donald Hofman, e convidamos os nossos queridos ouvintes a tomar o comprimido vermelho, e pensar em quão fundo vai a toca do coelho. Apoiem o podcast em patreon.com/maushabitos

Ep. 59 | O Sopro da Consciência com Satya 10 Feb 2022

Neste episódio conversamos com Satya, International Spiritual Awareness Facilitator, sobre a natureza da consciência e o seu trabalho na Selva Amazónica. Sigam o trabalho da Satya em https://www.workingwithsatya.com/

Ep. 58 | O Caos e a Ordem 27 Jan 2022

Neste episódio falamos sobre "Deixar Ir", o livro do professor David Hawkins. Ganhem acesso a conteúdo exclusivo apoiando o nosso podcast em patreon.com/maushabitos

Ep. 57 | O Teatro Cósmico 13 Jan 2022

Neste episódio regressamos depois de um longo interregno, e falamos da Teoria da não dualidade. Falamos também sobre experiências psicadélicas. E agora já estamos também no youtube, em vídeo. Subscrevam o nosso canal para nos poderem ver também. Não se esqueçam que podem falar connosco via maushabitospodcast@gmail.com

Ep. 56 | A Magia da Linguagem 29 Oct 2021

Neste episódio falamos de linguagem e comunicação. Viajamos até às origens da palavra, e exploramos de que forma ela constrói a nossa realidade. Não se esqueçam que podem falar connosco e apoiar o podcast em patreon.com/maushabitospodcast

Ep. 55 | A Imagem do Agora 15 Oct 2021

Neste episódio falamos de fotografia. A arte que tem o poder tornar eterno o presente. Falem connosco via @maushabitospodcast no instagram.

Ep. 54 | A Alma da Refeição 26 Sep 2021

Neste episódio falamos da importância que a comida tem nas nossas vidas. De que forma é que ela nos afecta, e que escolhas devemos fazer em relação ao que ingerimos. Falem connosco via maushabitospodcast@gmail.com

Ep. 53 | O Reflexo de Deus 02 Aug 2021

Neste episódio falamos da ideia de Deus explorando o reflexo divino em todas as suas manifestações. Falem connosco nas redes @maushabitospodcast ou via maushabitospodcast@gmail.com

Ep. 52 | A Vida da Água 16 Jul 2021

Neste episódio falamos de uma substância química cujas moléculas são formadas por dois átomos de hidrogênio e um de oxigênio. H2O. Água. Aquilo que, na hora do nosso nascimento é mais de 72% de nós. Quão importante é a água nas nossas vidas e no mundo? É totalmente importante. Sem ela não haveria vida. Não se esqueçam que podem falar connosco através de maushabitospodcast@gmail.com ou seguir-nos nas redes @maushabitospodcast

Ep. 51 | O Segredo do Sono 18 Jun 2021

Neste episódio falamos sobre... sono! Dormir, descansar, repousar, regenerar. Quão importante é o sono? Porque é que dormimos? Ficámos fascinados com este tema depois de ler o livro "Why We Sleep" de Matthew Walker. Recomendamos muito que o leiam também, poderá salvar a vossa vida. Não se esqueçam que podem falar connosco via maushabitospodcast@gmail.com ou nas redes @maushabitospodcast

Ep. 50 | O Renascer da Fénix 04 Jun 2021

Neste episódio falamos da nossa experiência com psilocibina num contexto terapêutico e não recreativo.

Ep. 49 | O Contrato do Amor com Mafalda Correia 28 May 2021

Ora eis que nos lançamos em mais um aceso debate. Desta vez o tópico é o amor, mas também o casamento. Como "mediadora" da nossa conversa temos a nossa colega Mafalda Correia. Por favor digam-nos de vossa justiça, via maushabitospodcast@gmail.com ou nas redes @maushabitospodcast

Ep. 48 | O Cogumelo Budista 21 May 2021

Este é um episódio especial, começamos por falar de cogumelos e somos levados a um debate interessante sobre veganismo e budismo. Temos muita curiosidade em saber o que pensam vocês, nossos ouvintes, sobre este assunto. Por favor falem connosco via maushabitospodcast@gmail.com ou via instagram e facebook @maushabitospodcast

Ep. 47 | A Ciência dos Psicadélicos com Pedro Teixeira 14 May 2021

Neste episódio conversamos com Pedro Teixeira, professor catedrático da faculdade de motricidade humana, na universidade de Lisboa, sobre o poder e potencial das substâncias psicadélicas. Especialista em mudança de comportamento e estilo de vida saudável, Pedro desenvolveu recentemente um enorme interesse pelo estudo destas substâncias, sendo o fundador do projecto Safe Journey, que tem como objectivo divulgar e desmistificar a ciência dos psicadélicos em Portugal. Sigam este incrível trabalho em safejourney.pt | Falem connosco através de maushabitospodcast@gmail.com

Ep. 46 | A Força do Movimento 07 May 2021

Neste episódio falamos do caráter ubíquo do movimento e no êxtase de entrar em dança com esta força de mudança.

Ep. 45 | A Melodia do Hábito 30 Apr 2021

Neste episódio falamos de música, de hábitos, do universo. Da ligação que existe entre estes 3 elementos. Falamos também de vibrações, de sound healing, da terapia dos sons, com um exemplo prático de como uma vibração sonora nos pode afectar. Não se esqueçam que podem (e devem) falar connosco via patreon.com/maushabitos. Saravá!

Ep. 44 | A Equação da Performance com Ana Cláudia 23 Apr 2021

Neste episódio falamos de performance, e da formula matemática que é transversal ao mundo e arte, com a participação da autora e cantora Ana Cláudia.

Ep. 43 | O Jogo do Ego 16 Apr 2021

Neste episódio falamos do Ego como um símbolo que nos representa, mas que nos leva a perder a noção daquilo que somos realmente. Devemos jogar o jogo, sem nunca nos esquecermos que é um jogo. Falem connosco em patreon.com/maushabitos

Ep. 42 | A Beleza para além da Ordem 02 Apr 2021

O que há para além da ordem? Neste episódio conversamos sobre arte e beleza, e de forma ambas são cruciais para o desenvolvimento humano. Falamos também sobre o livro "Beyond Order" de Jordan Peterson. Apoiem o nosso podcast em patreon.com/maushabitos

Ep. 41 | O Valor do Dinheiro 26 Mar 2021

Neste episódio trocamos ideias sobre como é que o dinheiro pode ser um símbolo, tentando perceber o que é que este representa, de forma a criar uma relação mais saudável e harmoniosa com o mesmo. Não se esqueçam que podem falar connosco e apoiar o nosso trabalho via patreon.com/maushabitos

Ep. 40 | A Chama do Potencial 18 Mar 2021

Neste episódio acendemos a chama dos interesses que convidam a manifestação do nosso potencial. Falamos também da “Novelty Theory” de Terrence McKenna e do nosso papel na descoberta do desconhecido. Ganhem acesso ao behind the scenes em patreon.com/maushabitos

Ep. 39 | A Extensão da Mente 11 Mar 2021

Neste episódio abordamos a posição filosófica da "Extended Mind" de David Chalmers e Andy Clark, explorando a relação entra a mente, o corpo e o ambiente.

Ep. 38 | A Nossa Natureza com Ana Varela 04 Mar 2021

Neste episódio falamos sobre a complexidade da natureza com a actriz Ana Varela. Este episódio já tem um "behind the scenes" no nosso Patreon. Passem por lá! patreon.com/maushabitos

Ep. 37 | Manifesta o teu Destino 25 Feb 2021

Neste episódio abordamos o tema da percepção temporal e debruçamo-nos sobre a teoria de Joe Dispenza de manifestar o nosso futuro ideal.

Ep. 36 | Mostra o teu Trabalho 18 Feb 2021

Neste episódio falamos da importância de mostrar o nosso trabalho e de que maneira o devemos fazer, baseado no livro "Show your Work!" do Austin Kleon.

Ep. 35 | O Sentido da Vida 11 Feb 2021

Neste episódio exploramos o significado da vida através da adoção de responsabilidade. Falamos da teoria existencial de Viktor Frankl documentada no seu clássico da literatura mundial “O homem em Busca de um Sentido” no qual o ser humano encontra uma razão para viver mesmo em circunstâncias de absoluta privação.

Ep. 34 | O Caminho do Artista 04 Feb 2021

Neste episódio abordamos o livro “O caminho do Artista” de Julia Cameron. Falamos de como acordar o artista escondido e canalizar a energia criativa do universo.

Ep. 33 | A Decisão Intuitiva 28 Jan 2021

Neste episódio analisamos o processo de tomada de decisão, desde dos palpites intuitivos inconscientes ao raciocínio lógico consciente. Falem connosco via maushabitospodcast@gmail.com.

Ep. 32 | O Inconsciente Coletivo 21 Jan 2021

Neste episódio exploramos a ideia do inconsciente coletivo de Carl Jung, e mergulhamos nas profundezas das mais esotéricas teorias da consciência. Falem connosco via maushabitospodcast@gmail.com

Ep. 31 | Autocontrolo 14 Jan 2021

Neste episódio falamos de autocontrolo, com referências à análise da experiência do Marshmallow de Standford. Apoiem o podcast em patreon.com/maushabitos e falem connosco via maushabitospodcast@gmail.com

Ep. 30 | 8 hábitos de pessoas extremamente interessantes 30 Dec 2020

O que torna uma pessoa interessante? Neste episódio olhamos para 8 hábitos que poderão fazer com que isso aconteça. Não se esqueçam que podem (e devem!) falar connosco, deixar perguntas ou sugestões via maushabitospodcast@gmail.com. Feliz ano novo!!

Ep. 29 | O lado bom da Preguiça 16 Dec 2020

Este episódio celebra um ano de Maus Hábitos! Muito obrigado a todos os que nos têm acompanhado nesta aventura. Para celebrar falamos de um tema no qual eu (Martim) sou particularmente bom: a preguiça. Haverá algum lado positivo em ser preguiçoso? E quando a preguiça toma conta das nossas vidas, o que podemos fazer para combatê-la? Não se esqueçam que podem (e devem) falar connosco, via maushabitospodcast@gmail.com ou pelas redes sociais.

Ep. 28 | O Dilema Da Vinci 04 Dec 2020

Neste episódio contrastamos os benefícios de ser polímata vs especialista, comparando os livros “Refuse to Chose “ e “The Da Vinci Curse”. Falem connosco através das redes sociais @maushabitospodcast ou maushabitospodcast@gmail.com | Apoiem o nosso trabalho em Patreon.com/maushabitos

Ep. 27 | Procrastinação 23 Nov 2020

Neste episódio analisamos o que é a procrastinação e discutimos ideias e métodos para a resolver. Lançamos também um desafio para por em prática as nossas ideias e vencer este monstro! Falem connosco através de maushabitospodcast@gmail.com

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